danceplace

Wyjątkowe miejsce

Mniej źródeł stresu

Eksperci i publicyści zajmujący się naszym zdrowiem są zgodni – stres ma fatalny wpływ na organizm człowieka, a w skrajnych wypadkach może być wręcz zabójczy. Dlaczego

Czytaj dalej

Przeproś się ze sportem

Wywołaliśmy temat aktywności fizycznej, więc przyszła pora, aby go rozwinąć. Sport to zdrowie – słyszymy to na każdym kroku i niektórym ten frazes może wydawać się już nadmiernie wyeksploatowany. Trudno

Czytaj dalej

Techniki relaksacyjne

Gdy w pobliżu nie ma żadnego miłego zwierzaka, a nie chcemy sięgać po leki poprawiające nastrój, można zawalczyć o dobre samopoczucie przy pomocy różnorodnych technik relaksacyjnych.

Czytaj dalej

Czym zastąpić napoje energetyczne?

Jednym ze sposobów na to, by poprawić sobie nastrój oraz fizyczne samopoczucie w ciężki dzień jest wypicie któregoś z licznych napojów energetycznych, względnie izotonicznych. Zawierają one takie

Czytaj dalej

Znajdź w sobie pasję

Posiadanie własnego hobby, pasji, która będzie nas pochłaniała po wyjściu z pracy jest szalenie istotne. To swoisty wentyl bezpieczeństwa dla naszego umysłu i emocji, o który warto zadbać. Nie ma

Czytaj dalej

Magia przeciwutleniaczy

Zapewne wielu z nas słyszało o przeciwutleniaczach i o ich zbawiennym wpływie na zdrowie człowieka. Z pewnością warto po nie sięgać, stosując odpowiednią dietę. Okazuje się, że dostarczenie antyoksydantów

Czytaj dalej